أهم 10 نصائح للمرأة الحامل

[لسعة شقاوة]

أهم 10 نصائح للمرأة الحامل

أهم 10 نصائح طبية للمرأة الحامل


1) النوم لمدة عشر ساعات 8 ساعات مساء + ساعتان ظهرا

(2) من الضروري أن يحتوى الطعام على الآتي:ربع دجاجة أو ما يعادلها سمك أو لحم أو كبدة .
2 بيضة.كوب حليب + ملعقة عسل أبيض .

(3) راحة ذهنية وجسدية خصوصا في الثلاث شهور الأولي للحمل .

(4) لا تنسى عمل تمارين السيدة الحامل بدءا من الشهر الرابع .

(5) عدم ارتداء الملابس الضيقة.

(6) عدم لبس الكعب العالي .

(7) متابعة تقدم الحمل وصحة الجنين بجهاز الأشعة فوق الصوتية .

(8) استشارة أخصائية النساء والتوليد قبل تناول أي دواء .

(9) استشارة الأخصائية عند حدوث الأتي :

-صداع مستمر شديد.
-ورم بالقدم شديد.
-قيء مستمر شديد.
-نزيف.
-عدم الإحساس بحركة الجنين.
-حرقان أثناء التبول.

(10) الذهاب للمستشفي عند حدوث:
-آلام ومغص الولادة متكرر و بانتظام.
-انفجار جيب المياه.
-حدوث علامة الولادة.

سعوديات

[دلوعة حبيبي]

يعطييييييييييييييييييييييييييييج العافية يالغلا ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, مووووضوعج روووعه مثلج {{ خخخخخخخ }}

فديييييتج ربي يحفظج

[^^^عذبة الروح^^^]

يسلمووووووووووووووووووووووووو

[موفنبيك]

ماقصرتي ومشكوره معلومات مهمه ومفيده

[سعوديه كول]

[ettsh]

السلام عليكم

[انثى بشخصيه رجل]

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووره

[دبلوماسي]

يعطيج العافيه والله يوفقج

[memegege]

يسلمووووووووووووووا ياقلبي
على المعلومات المفيدة فديتك

[ملك مملكتي]

يعطيك العافيه لسوعه

معلومات جدا مفيده